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Sauna: Ist die kalte Dusche danach wirklich sinnvoll

Sauna: Ist die kalte Dusche danach wirklich sinnvoll? Die wohltuende Wärme einer Sauna ist ein fest verankerter Bestandteil der Wellness-Kultur in Deutschland. Nach dem intensiven Schwitzen gehört die kalte Dusche für viele zum Ritual. Doch wie sinnvoll ist die abrupte…